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Etre malade et Se rétablir

Ce n'est pas drôle d'être malade!

Mal de gorge, toux et sensation de faiblesse: chaque enfant a eu un rhume à un moment donné. Les virus et les bactéries sont souvent responsables de notre maladie. Lorsque tu éternues, tousses ou parles, de minuscules gouttelettes de crachats contenant des virus et des bactéries s’échappent de ta bouche et peuvent infecter les autres. Pour éviter la propagation des virus et des bactéries, lave-toi les mains souvent, éternue dans le creux de ton coude et garde tes distances lorsque tu es malade.

Heureusement, nous ne tombons pas toujours malade dès qu’un virus ou une bactérie pénètre notre corps: celui-ci a de bonnes défenses. A l’intérieur de notre corps il y a de tout petits gardiens qui luttent contre les virus et les bactéries et veillent à ce que nous ne tombions pas malade. Mais, quand il y a de nombreux virus et bactéries qui volent autour de nous et que nos petits gardiens sont fatigués, on peut tomber malade.

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Les virus et les bactéries n’aiment pas la chaleur. C’est pourquoi, la fièvre nous permet de les vaincre. Pour que le système immunitaire puisse faire son travail en toute tranquillité, il faut se reposer. La plupart du temps, cela suffit, mais si la fièvre ne s’améliore pas après quelques jours, il est préférable de se rendre chez le pédiatre. Celui-ci saura si tu as besoin de médicaments pour retrouver la forme.

Se reposer et boire beaucoup, de préférence de l’eau ou du thé, aide à se remettre d’une grippe. Et à chaque fois que tu es malade, tu te sentiras mieux si quelqu’un prend bien soin de toi, te lit quelque chose ou te montre de l’affection. Heureusement, il existe aussi de bons médicaments qui peuvent t’aider à te sentir un peu mieux.

Il existe quelques astuces que tu peux utiliser pour renforcer tes défenses: manger beaucoup de fruits et légumes, te promener, faire de la gymnastique et jouer avec tes amis dehors. Voila qui te fortifiera contre les maladies.

Mais il y a aussi des maladies qui ne sont pas contagieuses. Par exemple: les allergies, les maladies psychiques, le cancer ou encore lorsque tu as mal à la tête parce que tu t’es cogné.

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