Pourquoi rêvons- nous?
Cerveau inventif
Sais-tu que chaque enfant rêve quand il dort? Certains enfants se souviennent bien de leurs rêves le matin, d’autres ne se souviennent de rien. Mais ils rêvent quand même.
Lorsque nous dormons, notre corps se repose. Notre cerveau est dans notre tête et lui, il ne dort pas. Il est bel et bien réveillé et invente des choses folles. Tout ce que nous vivons pendant la journée se mélange avec d’autre choses qui sont inventées et ne se sont jamais passées.
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Un sommeil léger ou profond?
Les enfants dorment de nombreuses heures durant la nuit. Certains dorment pendant dix heures, d’autres douze heures. Pendant ce temps, tu dors parfois très profondément et là, personne ne peut te réveiller. Et de temps en temps, ton sommeil est si léger qu’un tout petit son peut facilement te réveiller. Lorsque tu dors profondément, ton cerveau fait aussi une pause. Mais lorsque tu dors légèrement, ton cerveau invente les rêves les plus fous. Durant une même nuit, tu passes du sommeil profond au sommeil léger à plusieurs reprises.
Je vole, j’ai des pouvoirs!
Des choses qui ne peuvent pas se réaliser dans la vraie vie peuvent arriver dans un rêve. Certains enfants racontent qu’en rêve, ils peuvent voler ou nager sous l’eau pendant longtemps. D’autres, en rêve, ont soudainement les cheveux longs ou pas de cheveux du tout. Dans les rêves, nous voyons parfois des lieux et des êtres qui n’existent même pas dans la vraie vie.
Gare aux cauchemars!
Il arrive parfois que l’un des rêves que tu fais la nuit t’effraie. En te réveillant le matin, tu ressens peut-être une sensation étrange dans ton estomac. Pour t’aider à te sentir mieux, tu peux raconter ton rêve à un adulte. Parfois, il est également utile de dessiner ton rêve, puis d’imaginer une meilleure fin, pour que ton rêve finisse bien! Une autre astuce consiste à ne pas regarder des films trop animés le soir avant de te coucher. Avant de dormir, tu peux aussi parler à Dieu des choses que tu as vécues et qui te font peur.
Les rêves des animaux
As-tu un animal de compagnie? Un chien ou un chat? Si oui, tu dois sûrement savoir que les animaux rêvent aussi dans leur sommeil. Parfois, tu peux voir un chien ou un chat commencer à bouger ses pattes sauvagement pendant son sommeil. Il leur arrive aussi de rêver qu’ils courent ou chassent.
Article tiré du numéro FAMILY FIPS N°5_2021
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